Yoga - ein Weg der Selbsterfahrung


„Für mich ist die Tradition von Sri Kirshnamacharya ein Weg der Selbsterfahrung. Das achtsame Wahrnehmen, das liebevolle Annehmen des Augenblicks, die Erfahrung der eigenen inneren Vollkommenheit, das ist es, wozu ich mich selbst und meine Schüler einlade. Sich auf das Schauen nach innen einzulassen, ist ein lebenslanger Weg, getragen von der Erkenntnis, dass wir uns Schritt für Schritt und Atemzug für Atemzug näherkommen dürfen.“


"I siah des Bsundrige i mir, i siah des Bsundrige i dir.“

Mit diesem Gedanken möchte ich meine Leidenschaft für Yoga weitergeben. Mein Angebot ist individuell und versucht sich deinem Körper,  deiner Situation, Lebensphase oder deinen Wünschen anzupassen. Diese Vielfältigkeit widerspiegelt sich in meiner Arbeit, ob Projekte in Kindergärten und Schulen, Yoga und Rituale für (werdende) Mamas und Yoga für Kinder. Als Kräuterpädagogin gestalte ich zudem Yogaeinheiten rundum die Wirkung von Pflanzen. Im Rahmen meiner Natur & Yoga Retreats möchte ich einen Raum schaffen, für Menschen die sich nach Entschleunigung sehnen, die die Kraft der Natur für sich nutzen wollen, um wieder mehr nach innen zu schauen und sich näher zu kommen.

So freue ich mich mein Wissen und meine Erfahrung aus den verschiedenen Bereichen in meine Stunden einfließen zu lassen und gezielt auf eure Bedürfnisse und Anfragen einzugehen. 

Auch Einzelstunden können bei mir gebucht werden.

"Wohin du auch gehst, geh mit deinem ganzen Herzen"

Aktuelles 

Yogazeiten 2023

Im Februar geht es wieder los. Melde dich jetzt für deinen gewünschten Kurs an. 

Workshop: Gesunde Wirbelsäule

Freitag 3. und 10. März 2023
15:30 bis ca. 19:00 Uhr. Gemeinsames Seminar mit Physiotherapeutin Ines Wahl.

Hotel Bären/ Cafe Deli Mellau

Jeden Freitag von 8:30 - 9:45 
ab 10. Februar 

Samstage: 25.02/ 11.03/ 18.03/ 1.04/ 8.04

Tages Natur & Yogaretreats

22.04 Frühlingskräuter, 16.07 Walden,  19.08 Frauenkräuter, 14.10 Herbstwald

Frühlings- Natur & Yoga Retreat

Ein bewusster Start in den Frühling im wunderschönen Bregenzerwald.

Herbst- Natur & Yoga Retreat 

"Würden wir uns der Weisheit der Erde fügen, wir könnten verwurzelt aufstreben wie Bäume." R.M.R

Mama . WERDEN

Ein Tag für werdende Mamas. Sonntag, 18. Juni 2023

Mama . SEIN

Kleine Auszeit vom Mama-Alltag. Sonntag, 2. Juli 2023

Wild im Wald

Mit Naturabenteuern & Wildkräutern durch die Jahreszeiten, für Kinder ab 6 Jahren.

Kontakt aufnehmen

Katharina

Ich habe die wöchentlichen Yogastunden während meiner Schwangerschaft bei Ines sehr genossen. Sie haben einen großen Teil zu meinem positiven Befinden während dieser Zeit beigetragen. Auch für die Geburt konnte ich einiges mitnehmen. Die verschiedenen Übungen, die unterschiedlichen Atemtechniken, das gemeinsame Tönen und die Beckenbodenübungen haben mich toll für den Geburtsprozess vorbereitet.


Anna-Maria

Auf der Suche nach Bewegung, Zentrierung und Verbundenheit zu dir, anderen & der Natur? Dann ab zu Ines! Mit ihrer angenehmen, erdenden Art holt sie dich dort ab, wo du gerade bist, und schickt dich mit jedem Ein- und Ausatmen auf eine Reise zu dir selbst. Ich habe jede Minute genossen und freue mich auf mehr. Ein herzliches Dankeschön, liebe Ines.


Stefanie

In Stille durch den Wald zu gehen, sich im Freien bewegen und den Geruch der Natur wahrzunehmen spricht alle Sinne an. Danke Ines, dass du mit deinem Kräuteryoga eine kleine Auszeit schaffst und mir die Verbundenheit mit der Natur auf deine leichte und offene Art wieder ein Stück nähergebracht hast. Den wunderbaren Geruch der selbstgemachten Harzpaste, habe ich heute noch in der Nase.

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