Yogazeiten 2024
Die neuen Kurse starten im Februar!


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Neukundinnen und Kunden können sich gerne auch telefonisch oder per Mail bei mir anmelden.

Allgemeines zum Stundenplan


Offene Gruppen: ein Einsteig ist jederzeit möglich.
** geschlossene Gruppe: beim Kräuteryoga und Mama&Baby Yoga ist ein Quereinstieg nur mit Absprache möglich.
Schnuppern: in allen Yogastunden bist du herzlich willkommen.


Die Kurse können telefonisch oder über die e-abo App gebucht werden. Die e-abo App ermöglicht es dir deine gebuchten Yogastunden selbständig  flexibel einzuteilen. Du kannst immer am gleichen Termin kommen, jederzeit aber auch auf einen anderen Kurs ausweichen, wenn dort freie Plätze sind. 

Es ist auch möglich, während eines laufenden Kurses einzusteigen. Beispielsweise wenn von 10 Einheiten 5 bereits stattgefunden haben, dann können die 5 übrigen Einheiten bei freien Plätzen gebucht werden.

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Die Kursorganisation erfolgt über die App e-abo.

Scanne den QR-Code, installiere die e-abo App auf deinem Smartphone, suche dir den passenden Kurs aus und sende mir dann eine Kursanfrage. Eine detaillierte Anleitung findest du hier.


Kursdetails für 2024 im Überblick


FRÜHLING 2024

MONTAG 29.01 - 15.04.2024 / 10 Einheiten (12.02/ 1.04 kein Yoga)
Schwangerschaftsyoga 15:30-16:45 (8 oder 10 Einheiten buchbar)
Hatha Yoga (kräftigend & fließend) 17:30-19:00
Hatha Yoga (sanft & ruhig, Yin inspiriert) 19:30-21:00

Kursort: Schwarzenberg

MITTWOCH 1.05 - 29.05.2024 / 5 Einheiten
Kräuteryoga
18:30 - 20:00 
Yoga und die Kraft der Frühlingskräuter erleben. Achtsames Yoga, Naturimpulse und Kräuterwissen. 
Kursort: Naturplatz Oberfallenberg/ Dornbirn - bei schönem Wetter finden die Einheiten im FREIEN statt.

DONNERSTAG 1.02 - 4.04.2024 / 10 Einheiten
Morgenyoga
(aktivierend & fließend) 8:00 - 9:30
Rückbildungsyoga nach Absprache mit Baby möglich, 10:00-11:15 (8-10 Einheiten buchbar)

Kursort: Schwarzenberg

Kinderyoga (ab 6 Jahren) 16:00 - 17.00 / 5 Einheiten: 7.03 - 4.04.2024
Schwangerschaftsyoga 17:45 - 19:00 (8 oder 10 Einheiten buchbar)
Hatha Yoga (kräftigend & fließend für Fortgeschrittene) 19:30 - 21:00 

Kursort: Alberschwende 

FREITAG 2.02 - 12.04.2024 / 10 Einheiten (8.03 kein Yoga)
Gsunds Yoga (individuelles Yoga nach Ayur-Yogatherapie) 8:30 - 10:00 
Yoga für Core & Beckenboden 10:30 - 11:45

Kursort: Alberschwende


YOGA SPECIALS im Frühling: 

MONTAG-Special:
Frühlings-Special: Mit Yoga in den Frühling! Detox/ Reinigung/ unterstützende Frühlingskräuter.
19:00 - 20:30 / 5 Einheiten 
22.04/29.04/6.05/13.05/27.05
Für jedes Level geeignet!

Kursort: Egg - bei schönem Wetter findet die Praxis im FREIEN statt.

DONNERSTAG-Special:
Morning-Special: Mit Yoga in den Frühling! Detox/ Reinigung/ unterstützende Frühlingskräuter.
8:00 - 9:30 / 5 Einheiten 11.04/18.04/25.04/02.05/16.05
Für jedes Level geeignet!

Kursort: Egg - bei schönem Wetter findet die Praxis im FREIEN statt.

FREITAG-Special:
Neu.Beginn: Yoga kennenlernen
8:30 - 10:00 / 4 Einheiten 19.04/26.04/17.05/24.05
Speziell für Anfängerinnen & Anfänger 

Kursort: Alberschwende 

Glückliches Herz/ gesunder Rücken: 
individuelles Yoga nach Ayur-Yogatherapie 
10:30 - 11:45 / 4 Einheiten 19.04/26.05/17.05/24.05
Für Alle geeignet die eine gesunde Ausrichtung lernen möchten!

Yoga bietet einen Weg, Verspannungen und Schmerzen im Rücken zu lösen, gleichzeitig vorbeugend die Rückenmuskulatur zu stärken und die Gesundheit zu fördern. Dies schafft nicht nur körperliche Entlastung, sondern lässt auch das Herz in einem Gefühl des Wohlbefindens und Lächelns aufblühen.

Kursort: Alberschwende



SOMMER 2024

MONTAG 24.06 - 12.08.2024 / 8 Einheiten 
Schwangerschaftsyoga
15:30-16:45 
Hatha Yoga
(kräftigend & fließend) 17:30-19:00
Hatha Yoga
(sanft & ruhig, Yin inspiriert) 19:30-21:00

Kursort: Schwarzenberg

DONNERSTAG 27.06 - 15.08.2024 / 8 Einheiten
Morgenyoga
(aktivierend & fließend) 8:00-9:30
Rückbildungsyoga
 (nach Absprache mit Baby möglich) 10:00-11:15

Kursort: Egg - das Morgenyoga findet bei schönem Wetter im FREIEN statt. 

Schwangerschaftsyoga 17:45 - 19:00 
Hatha Yoga bei schönem Wetter OUTDOOR (kräftigend & fließend für Fortgeschrittene) 19:30 - 21:00
Kinderyoga (ab 6 Jahren) 16:00 - 17.00 / 5 Einheiten: 27.06 - 25.07.2024

Kursort: Alberschwende
 
FREITAG 28.06 - 16.08.2024 / 8 Einheiten 
Gsunds Yoga
(individuelles Yoga nach Ayur-Yogatherapie) 8:30 - 10:00
Yoga für einen gesunden Rücken 
10:30 - 11:45

Kursort: Alberschwende 

Yogaräume


Meine Yogastunden finden im Bregenzerwald in den Gemeinden Alberschwende, Egg und Schwarzenberg statt. 
Im Sommer haben wir auch die Möglichkeit im Freien zu praktizieren.
In den Kräuteryogastunden im Sommer treffen wir uns an unterschiedlichen Naturplätzen in der Umgebung (Wald, Wiese,...).

Für private Anfragen komme ich auch gerne zu dir/euch nach Hause.



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